کش مینی لوپ

کش مینی لوپ که از جمله لوازم بدنسازی است، یک وسیله بسیار ساده و کاربردی بوده که میان ورزشکاران بسیار محبوب می باشد. جنس این کش لاتکس است و با مقاومت بالایی که دارد می تواند در هر تمرینی استفاده شود. مربیان تمام ورزش ها چه هوازی و چه غیر هوازی به استفاده از این کش ها توصیه می کنند. بهترین مزیت این محصول قابل حمل بودن آن است زیرا می توانید حتی در مسافرت هایی که می روید آن را با خود ببرید و در هر فرصتی برای آمادگی عضلات خود با آن تمرین کنید.

کش مینی لوپ چیست؟

کش مینی لوپ می تواند به منظور تناسب اندام هم در خانه و هم در باشگاه مورد استفاده قرار گیرد. این محصول بسیار سبک است، به همین دلیل قابلیت جا به جایی و حمل را در هر جایی دارد. این کش ها بین تمام ابزارهای ورزشی به عنوان ارزان ترین وسیله شناخته می شوند که دارای کاربردهای بسیاری در ورزش می باشند.

تاریخچه کش مینی لوپ بسیار جالب است و به اوایل قرن بیستم باز می گردد. در ابتدا این کش ها را از لوله های جراحی می ساختند و کاربرد آن توان بخشی بیماران بود. این کش ها همانند باندهای مقاومتی عمل می کنند و بسیار مناسب برای حرکات ورزشی بالا تنه و پایین تنه می باشند. این ابزار برای ثابت نگه داشتن عضلات شانه ها موثر است. علاوه بر این می تواند برای اجرای تمرینات مکمل مانند حرکات کششی بسیار کاربردی باشد.

توسط مجله ژورنال Human Kinetics تحقیقات علمی صورت گرفته که اثبات می کند آموزش تمرینات با کش مینی لوپ و اجرای حرکات با آن جایگزین بسیار خوبی برای دمبل ها و وزنه های گران قیمت می باشد. این کش ها در بازار از انواع مختلفی برخوردار هستند. مربیان ورزشی باور دارند مهمترین مزیت این وسیله متکی نبودن آن به وزن افراد و ورزشکاران است. کش های مینی لوپ را در برندهای مختلفی تولید کردند که بهترین آن ها عبارتند از: گلدن استار، تراباند و اسپورت.

این کش ها رنگ های مختلفی دارند. در انجام حرکات ورزشی ممکن است به دو یا سه مقاومت از این کش ها نیاز داشته باشید. این محصول به صورت گسترده در ورزشکاران حرفه ای به منظور تقویت عضلات مورد استفاده قرار می گیرد. در صورتی که به درستی و صحیح در ورزش و تمرینات فیزیکی استفاده گردد، می تواند موجب تعادل شرایط ساختاری و تقویت عضلات گردد.